Panqueca Verde do Zeinho

Panqueca

Zeinho, meu compadre lá da Bahia e pai dos afilhados Theo e Nanda, é conhecido pelo famoso pãozinho delícia (*), que ele perdeu a receita e todos aguardam que recupere a delícia do pãozinho com um esforço de memória. Zé também é um exímio fazedor de pizza e outras maravilhas culinária. A panqueca verde para mim foi uma novidade, pois, não conhecia a receita. Achei muito linda a massa e com certeza nutritiva e saborosa. Segue a receita abaixo.

INGREDIENTES

  • 2 xicaras de chá de farinha de trigo
  • 2 xícaras de chá de leite de vaca
  • 3 ovos
  • 3 folhas de couve sem talo e 1/2 xícara de salsinha (espinafre, rúcula, manjericão, coentro e/ou outras folhas verdes da sua preferência)
  • Sal a gosto
  • Óleo para assar

MODO DE PREPARO

  1. Bater todos os ingredientes no liquidificar, adicionando a(s) folha(a) de sua preferência;
  2. Usar uma frigideira para assar as panquecas;
  3. Rechear de acordo sua preferência com carnes moída (vaca, porco, frango, bacalhau …) e/ou verduras (o recheio deve ser preparado a parte e adicionado às panquecas já quente);
  4. Complemente com o molho de sua preferência (tomate, 4 queijos, branco …) e queijo ralado.

(*) Depois do acarajé e do abará, o pãozinho delícia é a paixão de todo baiano. Também conhecido como pão de festa, pois, é impossível uma festa sem essa delícia, apresenta uma massa branquinha e macia com queijo ralado por cima. Pode ser recheado com uma paste de manteiga e queijo ralado ou qualquer queijo cremoso. Na Bahia é muito comum encontrá-lo em bares e lanchonete.

FIQUE EM CASA. VÁ PARA A COZINHA!

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Congelar Frutas

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Frutas podem ser congeladas. Não usem melão, melancia e banana. Todas as demais, cortar bem picadinho, adicionar suco de limão e açúcar ou mel para quem preferir. Congelar. O efeito após o descongelamento é perfeito, FIQUE EM CASA. VÁ PARA A COZINHA!

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Sopa de Camarão e Omelete de Bacalhau da Dona Terezinha

As receitas são de uma viagem com mais 6 amigos e amigas por Portugal em 2018. Alugamos uma van e rodamos por muitas cidades. Em Évora, onde ficamos uns 4 dias, alugamos uma casa onde tinha uma cozinha portuguesa enorme, que nos convidava a cozinhar. Dona Terezinha foi para a cozinha em uma das noites e fez uma sopa com camarão e omelete de bacalhau. Tudo muito simples e rápido. Não tenho a receita exata, mas irei tentar descrevê-las. Foi uma festa esse jantar, acompanhado de vinhos e pães portugueses. O melhor mesmo, que só agora percebo, foi a convivência, o estar juntos, sem medos, o pegar, tocar, conviver com pessoas queridas. Com fé em nossos santos e orixás, tudo irá passar e voltaremos a viver essas pequenas coisas boas da vida.

SOPA DE CAMARÃO

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Cebola e alho refogados até dourar no azeite de oliva extravirgem. Acrescentar batata em cubos, coentro e tomate bem picadinhos e água quanto necessário. Cozinhar. Quando a batata começar a amolecer adicionar o macarrão de sua preferência. Em separado, fritar camarões, sem casca e no sal, no azeite de oliva extravirgem. Quando o macarrão estiver cozido, adicionar os camarões fritos. Mexer e servir.

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OMELETE DE BACALHAU

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Dessalgar o bacalhau, desfiar e temperar com alho, cebola, tomate e coentro bem picadinhos, reservar. Bater os ovos. Esquentar o azeite de oliva extravirgem em uma frigideira, colocar uma boa porção dos ovos batidos e logo em seguida uma porção do bacalhau. Fechar a omelete com ajuda de espátulas e fritar. Repetir a mesma operação até acabar os ovos batidos e o bacalhau.

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Drink do Joca

Do amigo querido de Campina Grande, Joca, especialista em drinks:

2 doses de um bom uísque, espremer bem um pedaço de raiz de gengibre e coar numa coqueteleira. Bater bem com gelo, despejar num copo de coquetel, completar com soda ao gosto da pessoa quarentenica e degustar procurando ter paciência com essa pandemia horrorosa!

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FAROFANDO

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Bem simples, rápida e prática. Receita de farofa para o almoço ou jantar do sábado e domingo.

INGREDIENTES

  • 2 ovos
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco extravirgem (usei o Copra)
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de uvas passas
  • 1 cenoura ralada
  • Agrião picadinho a gosto (ou couve, rúcula ou outra verde da geladeira)
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Farinha de mandioca a gosto (prefiro deixar a farofa bem molhadinha)

 MODO DE PREPARO

  1. Fritar os ovos, adicionar todos os ingredientes, exceto a farinha de mandioca. Cozinha bem;
  2. Adicionar a farinha de mandioca e deixar no fogo para uma tostadinha.

DICAS

  • Elimine ou acrescente ingredientes à farofa, se necessário.
  • Na falta de farinha de mandioca, use farinha de milho, aveia ou farinha de pão.
  • A farinha de pão (ou de rosca) é fácil de encontrar em qualquer padaria, ou faça em casa, receita abaixo.

FARINHA DE PÃO

  • Use qualquer pão dormido;
  • Corte em fatias;
  • Torre bem no forno;
  • Na minha casa materna usava uma máquina de moer carne, que caiu em desuso nos lares modernos;
  • Para moer as torradas use um moedor, machucador ou algo quer possa moer bem, deixando-as o em forma de farinha.

FIQUE EM CASA. VÁ PARA A COZINHA. SE FALTAR ALGUM INGREDIENTE CULINÁRIO, SEJA CRIATIVO E SE VIRE PARA SUBSTITUÍ-LO. FIQUE EM CASA.

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Chachaça + Mel + Limão

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Na pegada das tradições familiares, mas isso não é científico. Sigo, apenas, meus ancestrais. Meu pai usava sempre na eminência de uma gripe comum para potencializar a imunidade. Para a criançada da casa retirava-se o álcool.

Uma boa cachaça, mel e limão. Também coloquei extrato de própolis, por conta própria. Um ótimo aperitivo antes do almoço. Como estamos em casa, não iremos dirigir. Cuidado se faz uso de algum medicamento que não permite álcool, então, faça uma dose de criança, sem álcool.

FIQUE EM CASA E VÁ COZINHAR.

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GUACAMOLE

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RECEITA PARA FICAR EM CASA E IR PARA A COZINHA

Guacamole não é somente uma comida mexicana, mas uma identidade nacional. São muitas as receitas e modos de preparos. A que apresentamos aqui tem os ingredientes básicos, mas, não seguimos qualquer receita. É fruto da nossa observação culinária durante viagem ao México. Intencionalmente, super dosamos alho e limão, pois acreditamos na tradição culinária materna, onde esses dois ingredientes trabalham de forma muito positiva para fortalecimento da nossa imunidade. É difícil reproduzir o real sabor do guacamole do México, pois nosso abacate é bem diferente do mexicano.

INGREDIENTES

  • 1 abacate
  • 1 cebola
  • 1 tomate
  • 1 limão siciliano
  • 4 dentes de alho
  • Azeite de oliva extravirgem, sal, coentro e pimenta do reino a gosto
  • Chiles jalapeño* a gosto (pode ser substituído por qualquer tipo de pimenta nacional ou eliminado)

*A pimenta-jalapeño ou simplesmente jalapeño é uma pimenta doce e de uma variedade média-grande de Capsicum annuum originária do México, valorizada pela sua calorosa ardência na degustação. Quando madura, a pimenta tem entre 5 e 9 cm de comprimento e é habitualmente vendida quando ainda verde.

 MODO DE PREPARO

  1. Ralar a cebola, moer o alho e picar bem o tomate, a pimenta e o coentro. Misturar tudo com o abacate e os outros ingredientes, até formar uma mistura pastosa.
  2. Para acompanhar o guacamole use pães, torradas e biscoitos salgados. No México é degustado com tacos e tortilhas de milho.

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Receita para ficar em casa e ir para a cozinha

Comida alimenta corpo e alma, agrega, junta, une, nos fazem felizes e vivos. Mas do que nunca precisamos estar juntos e fortalecidos para resistir a esse difícil momento que o mundo atravessa. Então, já que precisamos ficar em casa, e DEVEMOS FICAR, vamos para a cozinha. Vamos cozinhar e nos fortalecer. Nada melhor que reduzir a tristeza do confinamento com um bom prato de comida ou um bom copo de bebida. Melhor ainda se estamos fazendo, se estamos cozinhando. Vamos resgatar receitas, inventar, fazer aquele prato que nunca tivemos tempo para nos dedicar. Agora temos tempo. Na medida do possível, iremos passar algumas receitinhas, no www.cozinhaafetiva.com.br, mas sempre de fácil preparo, baixo custo e com poucos ingredientes. Vamos manter a gourmetização bem longe e continuar resgatando os cadernos de receitas e as memórias culinárias das nossas famílias e dos nossos amigos.

E para quem desejar compartilhar receitas, podem enviá-las para o e-mail cozinha@cozinhaafetiva.com.br. Vamos ter muito prazer em divulgar. 

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